DICA DE HOJE :

QUEIME GORDURA E NÃO ÁGUA:
Ficar de jejum entre as refeições pode causar efeito inverso ao esperado.Em vez de queimar reservas de gordura, nosso cérebro envia mensagens para o corpo armazená-la e passa a eliminar líquido. Por isso, não deixe de ingerir os lanches entre as refeições. "Eles ajudam a regular os índices de glicemia e permitem queima de gordura".(Dica de nutrólogo.)