VOCÊ SÓ COME "SALADA E GRELHADO"??? ESSA ATITUDE ESTÁ ERRADA PARA EMAGRECER

Muitas pessoas trocam uma refeição por uma salada e uma carne grelhada, isso não é saudável e pode prejudicar o emagrecimento. Precisamos de energia e de outros nutrientes presentes no arroz e no feijão. Uma refeição saudável e balanceada na quantidade certa traz saciedade e calorias adequadas para eliminar peso. Atitudes radicais apenas faz aumentar a fome.