DICA:

Alimentos Sem Gordura NÃO FUNCIONAM.

Você não consegue perder peso fazendo dietas sem gordura. Alimentos com pouca gordura têm sido popular por mais de 15 anos, mas nossa sociedade continua ficando cada vez mais acima do peso a cada ano.
Isso já revela que comer apenas alimentos com pouca gordura não é a resposta para emagrecer.
Eu mesma cometi esse erro, não consumia nenhum tipo de gordura, até estacionar na balança. Então comecei a pesquisar porque havia parado de perder peso, e descobri que estava errando nisso. A gordura ajuda a perder peso também, mas não é qualquer gordura, é aquelas encontradas em castanhas, nozes e nos óleos vegetais, como o de oliva.

PENSE NISSO:

Já perceberam que não é preciso parar de comer pra emagrecer? O importante é comer de tudo( mas pouco) e de três em três horas. Procure sempre fazer seu prato bem colorido, representando todas as vitaminas. Ahh...e não desanime nunca!!
Persista, mesmo que demore pra começar eliminar uns quilinhos...as vezes é assim mesmo.

DIETA COM A FARINHA DE MARACUJÁ

Em Janeiro descobri que a farinha de maracujá poderia me ajudar sair dos insistentes 64 quilos, já fazia dois meses que não conseguia diminuir o meu peso. Comprei uma revista que falava da farinha, achei super fácil a dieta e não foi difícil encontrar a farinha. E depois que passei a tomá-la, consegui eliminar 4 quilos.
Vai aqui então outra dieta para vocês:

café da manhã:
1 copo de vitamina de banana com farinha de maracujá
depois de uma hora
1 pão francês sem miolo
1 fatia de peito de peru

Almoço
2 colh.(sopa) de arroz
1 concha média de feijão
1 sobre coxa de frango grelhado
salada de pepino e tomate à vontade

Lanche da tarde
1 copo de limonada com adoçante
4 biscoitos de água e sal

Jantar
1 prato de sopa de repolho, cenoura, chuchu, batata, beterraba e frango
1 pão francês sem o miolo

Ceia
1 copo de vitamina de banana com farinha de maracujá

VITAMINA DE MARACUJÁ
1 copo de leite desnatado frio
1 col.(sobremesa) de farinha de maracujá
1 banana pequena
adoçante a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea.
Consuma em seguida.
Rende um copo

FARINHA DE MARACUJÁ

Ela tira a fome e elimina gordura sem precisar fazer exercícios físicos.A farinha de maracujá faz o corpo absorver menos gordura. Ela vira uma fibra gelatinosa, que gruda nas moléculas de gordura e as faz passarem direto pelo sistema digestivo, sem serem absorvidas. Mas atenção: a farinha pode causar gases. Por isso, misture-a a sucos, vitaminas, bolos ou frutas amassadas. Quem não apreciar o gosto pode comprar a cápsula de fibra de maracujá concentrada. Você encontra a fibra de maracujá em lojas fitoterápicas e farmácias.